אקסטרים
שירותי העסקבלוג ומאמריםמידע

שירותי העסק

שירותי העסקבלוג ומאמרים
  • פילאטיס מכשירים
    • פילאטיס מכשירים
    אימון מדויק שמחזק את הגוף מהיסוד פילאטיס מכשירים הוא אחד האימונים היעילים ביותר לחיזוק שרירי הליבה, שיפור יציבה וגמישות. האימון מבוסס על תנועות מדויקות ונשימה נכונה, ומתבצע בעזרת מכשירים ייעודיים שמספ
    צפייה
  • יוגה
    • יוגה
    איזון גוף ונפש בשיעור אחד יוגה היא הרבה מעבר לאימון גופני – זו דרך חיים. דרך תרגול תנוחות, נשימות ומדיטציה, היוגה מחזקת את הגוף, משפרת גמישות, מקלה על מתחים ומחברת אותנו פנימה. השיעורים במועדון מתאימי
    צפייה
  • אירובי
    • אירובי
    אימון אנרגטי, שורף קלוריות ומעלה דופק אימון אירובי הוא דרך מעולה לשיפור הכושר הגופני, שריפת שומנים וחיזוק סיבולת לב-ריאה. אצלנו באקסטרים תמצאו שיעורי אירובי סוחפים עם מוזיקה מקפיצה, תרגילים מגוונים ומ
    צפייה
  • זומבה
    • זומבה
    ריקוד, כושר וכיף – הכל בשיעור אחד זומבה היא שיטת אימון ייחודית שמשלבת תנועות ריקוד לטיניות עם אימון אירובי. התוצאה – אימון כיפי, מחטב ומשחרר שמשאיר אותך עם חיוך על הפנים. אין צורך לדעת לרקוד – רק לבוא
    צפייה
  • עיצוב וחיטוב כולל אימון אישי ויעוץ תזונאי
    • עיצוב וחיטוב כולל אימון אישי ויעוץ תזונאי
    תוכנית שלמה לגוף חטוב ובריא השירות המשולב של עיצוב וחיטוב כולל אימון אישי וייעוץ תזונתי הוא פתרון שלם למי שמחפש שינוי אמיתי. השילוב בין פעילות גופנית ממוקדת לתזונה מותאמת אישית מייצר תוצאות מדויקות, ב
    צפייה